Home \ Essen
 

Schnell wird es nüchtern.

 

Du verbringst eine Nacht mit deinen Freunden und es ist sehr nett, bis du stolperst oder bemerkst, dass dir deine Worte nicht mehr ausgehen. Als Ergebnis merkt man, dass Sie vielleicht zu viel getrunken haben. Dies ist eine häufige Situation, und glücklicherweise gibt es eine Reihe von bewährten Methoden, um wieder nüchtern zu werden. Indem Sie die notwendigen Schritte unternehmen und Taktiken vermeiden, die nicht funktionieren, können Sie schnell nüchtern werden und den Kater am nächsten Tag begrenzen.

              

Schritte .

    

    1      Notwendige Schritte, um nüchtern zu werden  .

    
     
  1.            1      Hör sofort auf zu trinken. Tu das, wenn du merkst, dass du ein bisschen beschwipster bist, als du willst. Lege das Getränk, das du in der Hand hast, sofort weg.  
       
    • Es dauert ungefähr eine Stunde, bis Ihr Körper etwas trinken kann. Also, wenn Sie zwei oder mehr Getränke in einer Stunde getrunken haben, dauert es zwei oder drei Stunden, bis Ihr Körper sie vollständig verarbeitet hat.
    •  
           
  2.  
  3.             2      Wasser trinken. Fragen Sie den Barkeeper nach einem vollen Glas Wasser oder trinken Sie etwas auf den Toiletten. Es ist ratsam, 250 ml Wasser pro alkoholisches Getränk, das Sie getrunken haben, zu nehmen. Also, wenn Sie vier Getränke haben, setzen Sie sich an einen Tisch und trinken Sie vier Gläser Wasser.  
       
    • Trinken Sie außerdem ein volles Glas Wasser, bevor Sie sich in Ihr Bett legen. Da Sie viel Salz verlieren können, indem Sie viel Salz pissen, können Sie eine Prise Salz in Ihr Glas Wasser geben.  
    •  
           
  4.  
  5.             3      Bereiten Sie Rührei vor. Statt schwer und fett zu essen, ist es besser, etwas Gesundes wie Rührei, Hühnchen, Milch, frischen Fruchtsaft oder ein Truthahnsandwich zu nehmen. Im Gegensatz zu dem, was Sie oft hören, nehmen fetthaltige Lebensmittel den Alkohol nicht auf, weil er bereits in Ihrem Blutkreislauf ist. Aber wenn Sie keine andere Möglichkeit haben, ist etwas etwas besser als nichts.        
  6.  
  7.             4      Machen Sie 30 Minuten ein Nickerchen. Weil Zeit das einzige ist, was nüchtern wird, ist Ruhe ein guter Weg, dies zu tun. Sobald Sie etwas gegessen und Wasser getrunken haben, stellen Sie Ihren Wecker auf 30 Minuten und machen ein Nickerchen.                  
  8.  
             

    2      Taktiken, die nicht funktionieren  .

    
     
  1.             1      Nimm keine kalte Dusche. Eine kalte Dusche macht Sie wacher, reduziert aber nicht die Wirkung des Alkohols. Im Gegenteil, weil eine kalte Dusche Ihren Körper sogar erschüttern kann, wenn Sie wirklich betrunken sind oder wenn Sie eine Alkoholvergiftung haben.        
  2.  
  3.             2      Trink nicht zu viel Kaffee. Wie eine kalte Dusche macht der Kaffee Sie nur wachsam. Im Gegensatz zu dem, was viele Leute denken, werden Sie nicht nüchtern und der Alkoholanteil in Ihrem Blut sinkt nicht.  
       
    • Kaffee kann dich sogar dehydrieren lassen. Also, wenn Sie Kaffee trinken, um nüchtern zu werden, könnte Ihr Kater am nächsten Tag schlimmer sein.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Zwinge dich nicht, dich zu ergeben. Diese Taktik funktioniert nur unmittelbar nach einem Glas Alkohol. Sobald der Alkohol in Ihrem Blut ist, wenn Sie sich schwindlig fühlen, ist es zu spät. In diesem Moment schaden Sie Ihrem Körper nur mehr, weil Sie durch Erbrechen noch dehydrierter werden.        
  6.  
             

    3      Vorbereitung auf einen Abend des Trinkens  .

    
     
  1.             1      Essen Sie eine Menge Kohlenhydrate. Bevor Sie trinken, müssen Sie eine kohlenhydratreiche Diät essen. Sobald Sie trinken, absorbieren die Kohlenhydrate überschüssigen Alkohol. Milchprodukte und natürliche Fette sind auch gut, weil sie eine Schicht in Ihrem Magen legen. Das verlangsamt die Aufnahme von Alkohol in Ihrem Blut.  
       
    • Beispiele für gute Dinge vor dem Essen sind Pasta, Falafel, ein Hamburger, ein Sandwich, Pizza, Avocado, Lachs, Milch oder Eis.  
    •  
           
  2.  
  3.             2      Trink nicht zu viel. Versuchen Sie, es auf eine bestimmte Anzahl von Gläsern Alkohol zu beschränken. Dann vermeidest du zu viel zu trinken. Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist, nicht zu viel Geld ins Café zu bringen. Dann können Sie nicht zu viele Getränke kaufen.  
       
    • Du kannst auch Selbstkontrolle üben und dir sagen, dass du nur drei oder vier Drinks während des ganzen Abends haben kannst. Tun Sie dies, indem Sie nur Wasser zwischen zwei Getränken für eine halbe Stunde trinken.
    •  
           
  4.  
  5.             3      Mischen Sie nicht verschiedene Arten von Getränken. Mischen Sie kein Bier mit Alkohol, besonders wenn Sie mit ein paar Bier angefangen haben. Mischen Sie nicht verschiedene Arten von Spirituosen wie Wodka, Rum oder Whiskey. Trink nur Bier, nur Wein, nur klare oder nur dunkle Liköre.  
       
    • Klare Geister wie Wodka und Gin sind weniger intensiv für Ihren Körper als dunkle Getränke wie Whisky und Bourbon.
    •  
           
  6.  
  7.             4      Trinken Sie Wasser und essen Sie etwas, wenn Sie Alkohol trinken. Dies ist eine weitere Möglichkeit, die Auswirkungen des Alkohols zu mildern. Essen Sie einen Snack wie Pommes Frites oder Kroketten beim Trinken. Und vergessen Sie nicht, Wasser zwischen Ihren alkoholischen Getränken zu trinken.  
       
    • Nimm dir nach den ersten beiden Drinks ein Glas Wasser und ein Shawarma-Sandwich, bevor du weiter trinkst.
    •  
           
  8.  
           ... (10)      
Essen beliebt:
Frittiertes Corned Beef zubereiten.

Eine Jagerbombe machen.

Erstellen Sie Apfelkuchenfüllung.

Meersalz herstellen.

Bereite das Fass vor.

Entfernen Sie einen gebrochenen Korken.

Gurkensaft machen.

Erstellen Sie Avocadosaft.

Sushi machen.

Brotkörbe backen.

Essen abholen.

Aktiviere frische Hefe.

Brathähnchen erhitzen.

Knoblauchpeeling.

Kartoffeln lagern.

Ein Mokka Kaffeegetränk zubereiten.

Kekse backen.

Verwenden Sie Molkenprotein.

Hähnchenkeulen im Ofen backen.

Bierpong spielen.

Mariniertes Schweinefilet.