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Ein Fahrrad einschalten

 

3 Teilen: Getriebe erkennenDie Basis des SchaltensLernen, wann und wie

 

Bist du mit jedem Schritt auf dem Hügel bereit? Getriebe machen das Radfahren komfortabler und effizienter, egal ob Sie Hügel erklimmen oder einfach nur durch die Stadt fahren möchten. Die Grundlagen der Funktionsweise von Zahnrädern zu verstehen, kann die Art und Weise, wie Sie Fahrrad fahren, komplett verändern. Also lerne diese Techniken heute und fahre stilvoll Rad!

              

Schritte

    

  Teil 1      Gänge erkennen  

    

In diesem Abschnitt erfahren Sie, wie Sie feststellen können, ob Ihr Fahrrad über Gänge verfügt, und wenn ja, wie viel. Klicken Sie hier, um direkt zum Schaltteil zu gelangen.

 
     
  1.            1      Zählen Sie die Anzahl der Gänge an den Pedalen. Wenn Sie lernen möchten, wie man ein Fahrrad anschaltet, brauchen Sie wirklich ein Fahrrad mit Zahnrädern. Glücklicherweise können Sie dies leicht überprüfen. Schau dir zuerst die Pedale an. In der Mitte befinden sich ein oder mehrere Metallringe mit Zähnen, die in die Kette eingreifen. Dies sind die vorderen Kettenräder . Zählen Sie die Anzahl der Gänge, die Sie sehen.  
       
    • Die meisten Fahrräder haben ein, zwei oder drei vordere Kettenräder.
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  3.             2      Zählen Sie die Anzahl der Gänge am Hinterrad. Schauen Sie sich jetzt das Hinterrad an. Sie sollten sehen, dass die Kette von den vorderen Kettenrädern über einen zweiten Kettensatz in der Mitte des Hinterrads läuft. Dies sind die hinteren Kettenräder . Zählen Sie, wie viele Sie dort sehen. 
       
    • Wenn Ihr Fahrrad über Zahnräder verfügt, sind normalerweise mehr Zahnräder als zuvor vorhanden. Einige Fahrräder haben insgesamt zehn oder mehr Gänge.
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  5.             3      Multiplizieren Sie die beiden Zahlen, um herauszufinden, wie viele Gänge Ihr Fahrrad hat. Multiplizieren Sie einfach die Anzahl der Gänge mit der Anzahl der hinteren Kettenräder. Dies gibt Ihnen die Gesamtzahl der Gänge, die Ihr Fahrrad hat.  
       
    • Zum Beispiel: Wenn Sie drei Kettenräder vorne und sechs hinten haben, hat Ihr Fahrrad 3 × 6 = 18 Gänge . Wenn Sie ein Kettenrad vorne und sieben hinten haben, hat Ihr Fahrrad 1 × 7 = 7 Gänge .
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    • Wenn Ihr Fahrrad nur ein Kettenrad vorne und eins hinten hat, haben Sie 1 × 1 = 1 Gang . Ein solches Fahrrad wird manchmal auch als "Fußgänger" bezeichnet. Leider kann mit diesen Bikes nicht gewechselt werden.
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  Teil 2      Die Basis der Umschaltung  

    
     
  1.             1      Wechseln Sie mit der linken Hand mit den vorderen Ritzeln. Fahrräder mit Zahnrädern haben fast immer die Bedienelemente am Lenkrad. Wenn Sie die Bedienelemente mit der linken Hand bedienen, bewegt ein sogenannter Umwerfer die Kette von Zahnrad zu Zahnrad. Es gibt einige Arten von Operationen, die bei Fahrrädern üblich sind. Diese sind: 
       
    • Justierer mit einem Drehgriff, den Sie bedienen, indem Sie Ihr Handgelenk drehen
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    • Kleine Schalter über oder unter den Griffen, die Sie mit Ihren Daumen verwenden
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    • Größere Schalter neben den Bremsen, die Sie mit Ihren Fingerspitzen bedienen
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    • Seltener sind elektronische Schalter oder Schalter am Rahmen des Fahrrads
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  3.             2      Mit der rechten Hand schalten Sie die hinteren Kettenräder ein. Die hinteren Kettenräder haben einen eigenen Umwerfer. Mit der rechten Hand können Sie den Umwerfer von links nach rechts bewegen und die Kette von Zahnrad zu Zahnrad bewegen. Die hinteren Kettenräder haben fast immer den gleichen Mechanismus wie die vorderen Kettenräder.       
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  5.             3      Schalten Sie zurück, um die Treppe leichter, aber weniger stark zu machen. Sie können wechseln, um das Radfahren in bestimmten Situationen zu erleichtern. Zurückschalten (Umschalten auf ein leichteres Zahnrad) macht das Treten schneller und einfacher, aber jede Umdrehung Ihrer Pedale bringt Sie weniger weit. Es gibt zwei Möglichkeiten, um zurück zu schalten: 
       
    • Wechseln Sie zu einem kleineren Getriebe an der Vorderseite .
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    • Wechseln Sie zu einem größeren Getriebe hinten .
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  7.             4      Schalten Sie die Treppe höher und stärker. Der Rückwärtsgang beim Herunterschalten ist Hochschalten oder Umschalten in einen höheren Gang. Dies macht die Treppe schwerer, aber jede Umdrehung Ihrer Pedale wird Sie weiter bringen und Ihnen mehr Geschwindigkeit geben. Es gibt auch zwei Möglichkeiten zum Wechseln: 
       
    • Wechseln Sie zu einem größeren Zahnrad an der Vorderseite .
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    • Wechseln Sie zu einem kleineren Gang hinten .
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  9.             5      Übe das Einschalten einer flachen Stelle. Ein guter Weg um Switching zu lernen ist es einfach zu versuchen! Finden Sie eine sichere und flache Stelle (wie ein Park) und beginnen Sie mit Treppen. Versuche nun ein- oder zurückzuschalten. Sie sollten ein Klicken oder Rasseln hören, und Sie fühlen, dass Ihre Pedale schwerer oder leichter werden, je nachdem, in welche Richtung Sie gewechselt haben. Üben Sie mit beiden Schaltern und schalten Sie beide nach oben und unten, um den Dreh raus zu bekommen.       
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  11.             6      Schalten Sie nur beim Treten. Das ist wahrscheinlich gewöhnungsbedürftig, wenn Sie an ein Fahrrad mit Rücktrittbremse gewöhnt sind. Die Kette kann nur dann in ein neues Kettenrad greifen, wenn es eng gespannt ist, und Sie müssen es vorwärts treten. Wenn Sie umschalten, wenn Sie zurücktreten oder überhaupt nicht treten, ist die Kette nicht fest genug und wird nicht greifen. Wenn Sie dann wieder in die Pedale treten, kann die Kette klappern oder sogar abrutschen, was beim Radfahren nicht angenehm ist.       
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  Teil 3      Erfahren Sie, wie und wann Sie wechseln  

    
     
  1.             1      Starten Sie in einem niedrigen Gang. Die ersten paar Umdrehungen, die Sie mit Ihren Pedalen machen, sind oft die schwersten, weil Sie aus dem Stand heraus beschleunigen müssen. Wenn Sie mit dem Radfahren beginnen, verwenden Sie einen niedrigen Gang, um das Beschleunigen schneller und einfacher zu machen. 
       
    • Das solltest du auch tun, wenn du zur Ruhe kommst und dann wieder treten musst (wie bei einem roten Licht).
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    • Wenn du weißt, dass du bald zum Stillstand kommen wirst, ist es eine gute Idee, zurückzuschalten, damit du bald wieder beschleunigen kannst. Dies ist völlig der Fall, wenn Sie wissen, dass Sie von einem schwierigen kommen, wie zum Beispiel einer Auffahrt, die bergauf geht.
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  3.             2      Steige allmählich auf, während du Geschwindigkeit erhöhst. Wenn Sie schneller und schneller fahren, werden Sie feststellen, dass die unteren Gänge zu leicht sind. Wenn Sie mehr Geschwindigkeit aufbauen möchten, schalten Sie ein. Sie werden feststellen, dass sich die Pedale schwerer anfühlen und Sie weiter beschleunigen können. 
       
    • Wenn Sie auf mäßigem Gelände fahren (z. B. in der Stadt mit einem kleinen Hügel hier und dort), wird eine Beschleunigung irgendwo in der Mitte für Ihre normale Reisegeschwindigkeit gut funktionieren. Wenn Sie zum Beispiel 18 Gänge haben (drei vordere Kettenräder und sechs hintere Kettenräder), sind das zweite vordere Kettenrad und das dritte Kettenrad eine gute Option auf halbem Wege.
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  5.             3      Zurück zum Hügel. Dies ist eine wichtige Fähigkeit, und wenn Sie dies nicht tun, müssen Sie Ihr Fahrrad auf schwerere Hügel heben. Es ist fast unmöglich, in einem hohen Gang bergauf zu fahren. In einem niedrigen Gang kann man ohne großen Aufwand den Hügel hinaufsteigen. 
       
    • Vielleicht fällt es dir anfangs schwer, die Berge langsam hochzuklettern. Das macht Sinn: Weil Sie eine niedrige Geschwindigkeit haben, ist es schwieriger, im Gleichgewicht zu bleiben. Glücklicherweise ist es bei niedriger Geschwindigkeit auch einfacher, einen Fuß auf den Boden zu bekommen, wenn Sie das Gleichgewicht verlieren.
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  7.             4      Schalten Sie für relativ flache Abschnitte und Abfahrten ein. Wenn Sie Geschwindigkeit aufbauen möchten, können Sie höhere Gänge verwenden. Durch allmähliches Schalten in die höchsten Gänge können Sie weiter beschleunigen, bis Sie Ihre Höchstgeschwindigkeit erreicht haben. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie so schnell gehen, weil Sie sich viel leichter verletzen. 
       
    • Die Verwendung von hoher Beschleunigung ist praktisch die einzige Möglichkeit, beim Abtauchen zu beschleunigen. Die unteren Gänge können die Kette nicht schnell genug drehen, um die Räder während eines Abstiegs zu halten, was es fast unmöglich macht, weiter auf die Beschleunigung des Abstiegs selbst zu beschleunigen.
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  9.             5      Vorsicht beim Verschieben, um Gelenkverletzungen zu vermeiden. Es kann sehr befriedigend sein, Ihr Fahrrad in einer hohen Gangstufe zu "pumpen", aber auf längere Sicht kann es für Ihre Gelenke schlecht sein. Mit so viel Aufwand, um ein Fahrrad in zu hohem Gang zu bekommen, können Ihre Gelenke viel Druck ausüben (besonders Ihre Knie), was zu Schmerzen und sogar Verletzungen führen kann. Um das Herz und die Lunge zu trainieren, ist es besser, in einem niedrigeren Gang und in einer regelmäßigen Geschwindigkeit zu fahren.  
       
    • Der Übersichtlichkeit halber können Sie natürlich Ihre höheren Gänge verwenden, aber nur, wenn Sie nach einiger Zeit langsam darauf hinarbeiten.
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  11.             6      Vermeiden Sie Zahnräder, bei denen die Kette sehr krumm ist. Wenn Sie Ihre Kette beim Umschalten betrachten, sehen Sie, dass sie manchmal etwas diagonal ist. Dies ist kein Problem, es sei denn, Sie wählen eine Ausrüstung, bei der die Kette sehr krumm ist. Dies kann dazu führen, dass Ihre Kette nach einiger Zeit abnutzt und bricht, und auf kurze Sicht kann es zu Klappern und Entgleisen der Kette kommen. Als Faustregel kann man die größten und kleinsten Gänge sowohl für als auch hinter den Besten vermeiden. Oder mit anderen Worten: 
       
    • Vermeiden Sie das größte Kettenrad mit den größten Kettenrädern hinter .
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    • Vermeiden Sie das kleinste Kettenrad mit den kleinsten Kettenrädern .
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